Meu nome é Sandro Friedland, sou coach (mas, me considero muito mais um empoderador de pessoas, um professor de realização pessoal) e 'crulinarista' (um culinarista que ensina a culinária viva ou crudívora).
Decidi criar este blog para mostrar minhas pesquisas sobre alimentação saudável e viva.
Para mim, não há como separar a realização pessoal da boa alimentação - as duas juntas se traduzem em felicidade que vem de dentro e qualidade de vida.
Vai encontrar um pouco do meu trabalho com Empoderamento e Realização Pessoal no site http://espiralevolutiva.com.br/
Saúde!